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(中央社記者江俊亮嘉義市20日電)腎臟病變長期名列台灣10大死因之一,由於腎臟病初期可能症狀不明顯,因而容易被忽略,為此醫師呼籲民眾要「謹『鹽』、『腎』行」。

台中榮民總醫院嘉義分院腎臟科醫師陳致中表示,隨著醫療、公共衛生和生活水準提高,國人平均壽命延長,慢性疾病也逐漸取代急性疾病,成為臨床疾病的主流。

腎炎、腎病症候群及腎病變在過去10幾年間,一直名列台灣10大死因之一;而慢性腎臟病的盛行率,也由過去的1.99%上升至11.9%。

由於末期腎臟病患者大多需要接受長期連續的透析治療,不但影響病人與家人的生活,也成為健保財務的沉重負擔。

陳致中指出,人體有良好的代償機制,因此腎臟病初期可能症狀並不明顯;而慢性腎臟病的患者中,也僅10%知道自己罹患腎臟疾病,這些都可能延誤疾病的發現和治療。

有鑑於此,陳致中建議國人應謹「鹽」、「腎」行。所謂謹「鹽」,就是適量的鹽量攝取,限量食用醃製食品,或添加鈉鹽的加工食品、濃縮食品及調味料。

至於「腎」行,則是要有健康的生活行為,做到「三多三少」、「四不一沒有」來維持健康。

他說,所謂「三多三少」就是多運動、多蔬果、多檢查;少熱量、少肉食、少吃藥。「四不一沒有」就是不信偏方、不抽菸、不嚼檳榔、不坐以待斃;沒有鮪魚肚(拒絕肥胖)。

此外,陳致中也呼籲民眾要適量喝水、不要憋尿,並自我監測與定期健康檢查;若尿液型態異常,應尋求專業醫師協助,如此才能成為人生的「腎」利組。1051220

流感進入高峰期,基隆市公費流感疫苗自開放接種至今,已完成接種約八萬劑,剩餘量約一萬六千劑,由於接種流感疫苗後,至少需要二周才會產生足夠保護力,施打要快;基隆衛生局指出,今(一)日起開放全民(年滿六個月以上國民)接種,至疫苗用罄為止。

依基市目前每日疫苗使用率估計,在一至二周內,疫苗即將用罄。衛生局長呼籲,接種疫苗是預防流感最有效的方式,民眾要把握機會,在疫苗充足時儘快接種;據疾病管制署分析,今年流感季流感疫苗株與社區流行株吻合度極高,可以大幅提升接種保護力。

欲接種民眾可以攜帶身分證及健保卡,就近到本市七區衛生所、三十八家合約優惠網站醫療院所或社區接種站進行接種。

衛生局長吳澤成也提醒民眾,千萬勿輕忽流感嚴重性,各年齡層感染都有可能引發嚴重併發症,甚至死亡;除了儘快完成流感疫苗接種外,平時應該落實勤洗手、戴口罩,以及注意呼吸道衛生,儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,以防止流感病毒侵襲。

出現呼吸困難、急促、發紺(缺氧)、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆,應儘速就醫,必要時,依醫師指示服公費抗病毒藥劑,並在家休養,落實不上班、不上課。

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